Zdravotní masáž
Západně orientovaná klasická zdravotní masáž, vychází z tzv. švédské masáže, kterou vypracoval Švéd Petr Henrik Ling koncem 19. století. Jedná se o masáž odstraňující únavu a posilující regeneraci organismu. Masáž představuje dobrou alternativu k odstranění následků našeho uspěchaného života, plného stresu z nedostatku pohybu, nebo jednostranným zatěžováním organizmu ( vysedávání u počítače, za volantem auta, etc.). Tento způsob života je často známou příčinou bolesti zad a hlavy, ztuhlosti pohybového aparátu, nervozity, nespavosti. Masáž přirozenou cestou řeší příčinu těchto potíží, bez dalšího zatěžování Vašeho organizmu různými medikamenty proti bolestem, které pouze na chvilku utlumí bolest, ale neřeší její původ. Působením na nervová zakončení v kůži lze masáží zmírnit nebo utlumit kožní bolest. Hlubšími masážními hmaty lze rozrušit svalové zatvrdliny, srůsty, eventuálně jizevnatou tkáň v kloubních pouzdrech nebo šlachových pochvách. Masáží lze rovněž urychlit vstřebávání a odplavení zánětlivých výpotků nebo otoků. Zvýšeným prokrvením se zlepšuje energetická bilance svalových buněk, dochází k rychlejšímu zotavení svalů po zátěží, lepší se svalová výkonnost. Dostředivým směrem prováděnými masážními hmaty docílíme zlepšeného žilního návratu do srdce a tím i jeho ekonomičtější činnosti. Zlepšení krevního oběhu má vliv na celý organismus, mozkem počínaje a ledvinami konče. Nervová zakončení a čidla v kůži, podkoží, svalech a šlachách přenášejí po mechanickém podráždění impulsy reflexním obloukem do vnitřních orgánů v daném segmentu. Tak se dají reflexní cestou ovlivnit porušené funkce těchto orgánů. Vzruchy přenesené nervovými drahami do mozku mají vliv nejen na jeho řídící a regulační činnost, ale i na psychiku, čímž se dá vysvětlit zklidňující nebo naopak dráždivý, stimulující účinek masáže.
Účinky masáže:
- Odstraňuje ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva.
- Napomáhá lepšímu prokrvení a návratu žilní krve z periferií do oběhového centra.
- Zlepšuje kvalitu kůže a odstraňuje nahromaděné únavové látky např. kyselinu mléčnou ve svalech a tím dochází k uvolnění svalů a úponů.
- Podporuje psychický odpočinek a uvolnění.
- V některých případech dojde k automatickému odblokování páteře a vypadlých kloubů.
Masáž je nedílnou součástí péče o tělo a duši, protože harmonizuje organizmus jako celek!